保健專欄
黃瓊慧 營養師 | 2025-12-24
你也是高壓、緊張一族嗎？還是常常外食，經常有幫助消化的需求，聽說高麗菜精有健...
黃瓊慧 營養師 | 2024-08-21
你還在益生菌產品中神農嚐百草嗎？市售益生菌推薦產品這麼多，每次要買都陷入選擇...
曾耀瑩 專科醫師 | 2024-01-08
醫師師告訴你益生菌什麼時候吃以及8個益生菌吃法地雷！醫學證實，消化道中壞菌過...
黃瓊慧 營養師 | 2023-12-18
酵素這名詞大部分的人都有聽過，通常也知道補充酵素可以幫助消化順暢，不過「酵素...
黃瓊慧 營養師 | 2023-03-15
膳食纖維（Dietary Fiber)是食物中無法被人體消化的剩餘物，過去常...
黃瓊慧 營養師 | 2023-01-18
菊糖是一種水溶性多醣體，不同於常見的多醣體如澱粉，菊糖屬於聚果糖（fruct...
黃瓊慧 營養師 | 2020-11-09
現代人普遍有健康概念，提到「膳食纖維」就知道它可以促進腸道蠕動，增加飽足感，...
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