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保健專欄
吃銀杏思緒靈活好記易!營養師說明銀杏功效、吃法、誰適合
黃瓊慧 營養師
| 2023-10-05
銀杏(Ginkgo biloba),又稱作白果,為世界上最古老的物種之一,並...
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磷脂醯絲胺酸(腦磷脂)是什麼?營養師說明功效、副作用、攝取量
黃瓊慧 營養師
| 2023-09-21
磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine,PS)是一種膜磷脂,富含...
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綠薄荷是什麼?營養師說明綠薄荷6大功效、攝取量、副作用
黃瓊慧 營養師
| 2023-06-19
綠薄荷(Mentha spicata),又稱為留蘭香,是一種芳香植物,屬於薄...
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DHA是什麼?提升學習力不可少,DHA的6大功效與好處
黃瓊慧 營養師
| 2022-04-25
魚油裡的功效成份包含Omega 3不飽和脂肪酸,其中的EPA和DHA是具有許...
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