保健專欄
學怡君 營養師 | 2024-01-11
鋅是人體不可或缺的微量礦物質，在體內參與許多生化代謝。一般民眾講到鋅，認為只...
學怡君 營養師 | 2024-01-11
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸，你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎？一般健康人可以補...
黃瓊慧 營養師 | 2023-11-23
牛磺酸近年來成為健康食品和補充品的熱門成分，許多人認為牛磺酸能提供持久的能量...
黃瓊慧 營養師 | 2023-11-09
你知道綜合維他命成分中有哪些維生素及礦物質嗎？又要如何正確地挑選綜合維他命呢...
張瑋玲 營養師 | 2023-10-26
常見男性的保健需求，則以B群、鋅、精胺酸、瑪卡、南瓜籽等為最常見。男性保健食...
張瑋玲 營養師 | 2023-06-29
你聽過透納葉(達米阿那)嗎？透納葉可以有什麼功效呢？讓營養師來告訴你從中南美...
張瑋玲 營養師 | 2023-05-08
飲食習慣、睡眠不足和生活不規律都是造成營養失衡的原因之一，而想要改善這種惡循...
學怡君 營養師 | 2023-04-26
維生素B12又稱為維他命B12，是維生素B群的其中一種，我們可以透過均衡飲食...
學怡君 營養師 | 2023-04-12
葉酸幾乎是每位孕婦媽咪在孕期必吃的營養補充品，但葉酸功效有許多，除了能幫助胎...
學怡君 營養師 | 2021-07-05
你知道蛹蟲草是什麼嗎？跟冬蟲夏草是一樣的東西嗎？補充上又有什麼限制呢？讓營養...
學怡君 營養師 | 2021-06-21
你知道在寒冷的西伯利亞最愛的養生補充品是什麼嗎？答案就是刺五加！刺五加是什麼...
學怡君 營養師 | 2021-06-15
精胺酸是一氧化氮的原料，一氧化氮在體內的重要性超乎我們的想像，像是維持生理正...
張瑋玲 營養師 | 2020-12-28
過去數十年間，瑪卡因為具有增強體力、精神旺盛、調節生理機能等功效而被廣為重視...
