保健專欄
張瑋玲 營養師 | 2023-05-08
飲食習慣、睡眠不足和生活不規律都是造成營養失衡的原因之一，而想要改善這種惡循...
學怡君 營養師 | 2023-04-26
維生素B12又稱為維他命B12，是維生素B群的其中一種，我們可以透過均衡飲食...
學怡君 營養師 | 2022-08-17
鋅是人體不可或缺的微量礦物質，在體內參與許多生化代謝。一般民眾講到鋅，認為只...
學怡君 營養師 | 2021-08-23
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸，你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎？一般健康人可以補...
學怡君 營養師 | 2021-07-05
你知道蛹蟲草是什麼嗎？跟冬蟲夏草是一樣的東西嗎？補充上又有什麼限制呢？讓營養...
學怡君 營養師 | 2021-06-28
你聽過透納葉嗎？透納葉可以有什麼功效呢？讓營養師來告訴你從中南美洲風行到歐州...
學怡君 營養師 | 2021-06-21
你知道在寒冷的西伯利亞最愛的養生補充品是什麼嗎？答案就是刺五加！刺五加是什麼...
學怡君 營養師 | 2021-06-15
精胺酸是一氧化氮的原料，一氧化氮在體內的重要性超乎我們的想像，像是維持生理正...
張瑋玲 營養師 | 2020-12-28
過去數十年間，瑪卡因為具有增強體力、精神旺盛、調節生理機能等功效而被廣為重視...
