保健專欄

【2022益生菌推薦】 7 大益生菌功效與益生菌挑選 4 撇步報你知
益生菌對於體內環保、健康維持的功效眾所皆知,但具體來說究竟有什麼樣的幫助?而...
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膳食纖維是什麼?水溶性、非水溶性膳食纖維怎麼分?
現代人普遍有健康概念,提到「膳食纖維」就知道它可以促進腸道蠕動,增加飽足感,...
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20種膳食高纖食物排行榜,幫助排便!
有句廣告詞提到「消化道健康人不老」,強調排便順暢的重要性,而現代人普遍久坐少...
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益生菌?乳酸菌?酵素?傻傻分不清,益生菌種類與比較
現代人重視保健,誰都能張口一個益生菌、閉口一個酵素的來上一段健康科普。益生菌...
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2022更新【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確?益生菌怎麼吃地雷告訴你
【2022 最新】營養師告訴你!8個益生菌吃法地雷,以及益生菌何時吃最佳時機...
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