保健專欄
黃瓊慧 營養師 | 2023-02-22
芹菜素是一種植化素，廣泛存在許多植物中，具有多元的生理功效。植物性來源的食物...
黃瓊慧 營養師 | 2022-12-05
蘆筍雖然小小一根，但營養價值卻很高，蘆筍功效相當多，除了含有豐富纖維外，還是...
林聖雄 專科醫師 | 2022-11-21
睡眠與飲食息息相關，除了已知的芝麻素、GABA外，其實「色胺酸」也是與睡眠有...
黃瓊慧 營養師 | 2022-11-07
在歐洲國家，已經有許多使用香草植物來放鬆舒壓、調整健康狀態的經驗，像是洋甘菊...
林聖雄 專科醫師 | 2022-10-19
GABA全名是Gamma-aminobutyric acid (γ-胺基丁酸...
林聖雄 專科醫師 | 2022-10-05
芝麻素(Sesamin)是從芝麻中分離出來的成分，芝麻種子長期以來，在東亞一...
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