保健專欄

Omega-3的好處與功效,營養師教你omega-3吃法、食物、攝取量
Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,其中最重要的成分是EPA和DHA,對健...
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DHA、EPA魚油功效比一比!幫助健康好循環、新陳代謝選這種
不同的成份有不同的功效,因此想透過補充Omega-3脂肪酸來幫助健康,可以依...
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魚油omega-3功效與好處,營養師教你魚油什麼時間吃、睡前吃魚油?一天吃幾顆
魚油omega-3是在台灣非常風行的一種保健食品,但是你真的知道吃魚油ome...
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魚油推薦指南:選購魚油時,除了高濃度還要注意什麼?
選購魚油時越來越多人知道要挑選足夠劑量的EPA及DHA產品,除了想補充的有效...
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魚油萃取方式:EE、TG、rTG,以及超臨界萃取是什麼,營養師來解惑
市售魚油保健品這麼多,型態也這麼多元,想補充魚油要怎麼挑選呢?目前魚油是無法...
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魚油挑選3大原則,快拿起手邊的魚油看看是否及格吧!
吃魚油好處多,不論老人、小孩都能獲得保健或保養效果,因此,民眾對魚油類保健產...
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磷蝦油是什麼?與魚油比哪個好?專家來解答
近幾年很紅的保健品「磷蝦油」,許多消費者在看到了廠商廣告後,會詢問這一方面的...
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