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保健專欄

Omega-3是什麼?Omega-3功效、食物、建議攝取量一篇就懂
Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,對心血管健康有許多益處,Omega-3...
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葉酸(B9)是什麼?營養師說明葉酸功效、葉酸食物有哪些?
葉酸幾乎是每位孕婦媽咪在孕期必吃的營養補充品,但葉酸功效有許多,除了能幫助胎...
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全台首家!大研生醫德國頂級魚油獲國際A.A. Clean Label無添加最高認證
大研生醫德國頂級魚油產品獲得「國際A.A. Clean Label」無添加最...
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關鍵保養吃葡萄糖胺沒效?葡萄糖胺功效與挑選方法大公開!
你還在吃葡萄糖胺保養關鍵活動力嗎?你知道葡萄糖胺功效是什麼嗎?科技日新月異,...
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納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用
你吃過納豆(Natto)嗎?日本人飲食生活不可或缺的元素之一,和味噌湯一樣重...
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膳食纖維是什麼?水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維差別?
膳食纖維(Dietary Fiber)是食物中無法被人體消化的剩餘物,過去常...
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DHA與EPA是什麼?DHA、EPA功效與差異醫師來解答
不同的成份有不同的功效,因此想透過補充Omega-3脂肪酸來幫助健康,可以依...
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芹菜素是什麼?營養師介紹芹菜素功效、怎麼吃、食物來源
芹菜素是一種植化素,廣泛存在許多植物中,具有多元的生理功效。植物性來源的食物...
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菊糖是糖嗎?菊苣纖維功效、好處、食用方式營養師來解答
菊糖是一種水溶性多醣體,不同於常見的多醣體如澱粉,菊糖屬於聚果糖(fruct...
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