蝦紅素(藻紅素)是什麼？蝦紅素功效與葉黃素有何不同？

多數民眾現在都知道守護晶亮可以挑選葉黃素保健食品，而近期另一個營養素「蝦紅素」也常被放進針對守護晶亮的保健食品裡而竄紅！

以下大研將帶您認識蝦紅素原來一點都不蝦的由來，以及告訴你光吃蝦紅素對於守護晶亮到底夠不夠？跟葉黃素又有什麼差異？吃素或對蝦蟹過敏的人也可以吃蝦紅素嗎？

蝦紅素(藻紅素)是什麼？

蝦紅素（藻紅素）又稱蝦青素，是天然的類胡蘿蔔素，其結構與葉黃素相似，主要存在於藻類與海洋動物身上。因海洋動物如鮭魚和甲殼類，平日攝取富含蝦紅素的紅球藻而使身體形成自然的紅色而有『蝦紅素』這個名字。蝦紅素實際上是由雨生紅球藻（Haematococcus Pluvialis）生成而來，不是蝦、蟹、魚類體內自行合成的，因此吃素的人和對蝦蟹過敏的人也可以安心補充。

蝦紅素的功效有哪些？

蝦紅素功效一、晶亮健康守護

現代人長時間使用3C產品或閱讀書報，容易感覺不適。蝦紅素能幫助維持晶亮健康，更潤澤舒適，適合需要專注聚焦的族群(1)。

蝦紅素功效二、青春活力維持

隨著生活壓力與年齡增長，蝦紅素能協助維持年輕感與動能，讓人在日常生活中展現出更佳的精力狀態，保持持續的活力步調(2)。

蝦紅素功效三、日常保護力

外在環境如紫外線、壓力與忙碌步調，都可能影響健康，蝦紅素能作為日常保護力後盾，幫助維持身體平衡，打造更穩固的健康基礎(3)。

蝦紅素功效四、調節生理機能

蝦紅素能夠幫助調節生理機能，協助日常代謝順暢，讓身體維持在更理想的狀態(4)。

蝦紅素適合哪些族群補充

上班族

長時間盯著電腦、處理繁忙工作，常感覺精神與專注力下滑，適合補充蝦紅素來維持晶亮健康與活力。

學生族

需要長時間閱讀、準備考試或專心上課，補充蝦紅素能協助保持清晰狀態，幫助應對學習壓力。

3C重度使用者

手機、平板、電腦不離身的現代人，更需要針對光線問題做防護，蝦紅素能提供日常守護，維持舒適。

銀髮族

隨著年齡增加，總是糊濛？補充蝦紅素能幫助延續青春活力，維持健康步調，遠近沒問題。

蝦紅素的劑量要吃多少？

蝦紅素因無法由人體合成，因此建議可以適量補充。實驗常使用蝦紅素劑量為每天6毫克，對人體都是十分的安全。根據研究的建議，每日補充2-4毫克的蝦紅素即可達一般建議保健用量(5)。如果想做一般晶亮保養，可以選擇有一顆含有3毫克的專利萃取的蝦紅素搭配葉黃素一起補充。

蝦紅素和葉黃素在晶亮保養上有什麼不同嗎？

蝦紅素（藻紅素）和葉黃素、β-胡蘿蔔素，需要一些油脂可以幫助吸收，因此建議飯後或隨餐服用吸收度較高。蝦紅素（藻紅素）和葉黃素各有優點無法互相取代，兩種一起補充，晶亮感受力可以互相加成。

守護晶亮光吃蝦紅素就夠了嗎？

其實晶亮保養光靠蝦紅素是不夠的！為何市售的守護晶亮保健食品都是複方。原因就在於不同成份有不同優點，一般來說守護晶亮的核心會建議挑選有10毫克的FloraGLO®葉黃素與2毫克的玉米黃素(10:2黃金比例)，加上2-4g的蝦紅素的保健食品。

而大研生醫除了含有前述的葉黃素：玉米黃素的黃金比例、足量的3毫克的蝦紅素外，更搭配了珍貴的超級水果「智利酒果」、飛行員的秘密武器「山桑子」、亞麻仁油和維生素E，7大晶亮配方！全方位保護，體感up up。